Аллергия на пыльцу: как защитить себя и облегчить симптомы

Весной природа оживает, но для аллергиков это время может стать настоящим испытанием. Портал «Объясняем.рф» в своём Telegram-канале рассказал, как справиться с аллергией на пыльцу. 

Отмечается, что основная причина аллергии — в цветущих деревьях и травах, которые выделяют пыльцу, вызывающую насморк, слезотечение, зуд в глазах и даже приступы удушья.

Чтобы уменьшить симптомы, полезно соблюдать несколько простых правил. Так, лучше гулять вечером, когда пыльцы в воздухе меньше, а дома сразу принимать душ и переодеваться. На улице стоит защищать глаза и нос — помогут маска и очки. Врачи также советуют начинать приём антигистаминных заранее, до начала сезона цветения.

Дома важно регулярно проводить влажную уборку, пользоваться увлажнителем и очищать воздух. Проветривать квартиру лучше ночью или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше. Также стоит избегать продуктов, которые могут усилить аллергию — например, мёда и яблок.

Для тех, кто хочет избавиться от аллергии надолго, может подойти иммунотерапия — её назначает врач. А чтобы планировать день с учётом ситуации, можно пользоваться онлайн-сервисами, которые показывают, где и насколько активно распространяется пыльца.

Ранее сообщалось, что Институт иммунологии Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России разработал вакцину от аллергии.

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что тополиный пух переносит пыльцу и пыль, которые могут вызывать аллергические реакции. Основные признаки аллергии или поллиноза — заложенность носа и чихание при отсутствии температуры.