Как безопасно отдохнуть с ребёнком

Во время путешествий и активного отдыха с детьми не следует оставлять их под присмотром других несовершеннолетних или вовсе одних, например, в машине. Это поможет сохранить здоровье детей, избежать отравлений, травм и несчастных случаев, сказано в рекомендациях родителям, опубликованных Роспотребнадзором.

Также регулятор не советует позволять детям самостоятельно, без присмотра ответственных взрослых, уходить в лес или к водоемам. Купание может таить множество угроз. Следить за ребёнком необходимо как в воде, так и на берегу. Если малыши купаются на кругах или надувных матрасах — это также не повод перестать за ними наблюдать. Тем более не стоит позволять детям отплывать слишком далеко.

Роспотребнадзор напомнил о рисках, связанных с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами — помимо теплового удара, это может повлечь возникновение ожогов и злокачественных кожных заболеваний (меланомы).

«Одежда ребёнка должна быть лёгкой, светлой, свободной и не стесняющей движений. Закрывайте открытые участки тела ребёнка от прямых солнечных лучей. Рекомендуется использовать головной убор (панама, кепка, шляпа). Пить воду необходимо больше, чем обычно», — говорят эксперты. А нахождению на солнце в промежутке с 12 до 16 часов дня лучше предпочесть отдых в помещении или в тени.

Не следует забывать о солнцезащитных средствах, которые стоит наносить на тело повторно через каждые 2 часа и после каждого купания. Средства должны соответствовать типу кожи, возрасту и ультрафиолетовому индексу (УФ-индекс).

Если у ребёнка началась тошнота, рвота, головокружение, слабость, участилось сердцебиение или появились покраснения на коже — это признаки перегрева. В этом случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ранее, в конце мая, Роспотребнадзор давал рекомендации по выбору детских лагерей и тому, как правильно собирать детей на летний отдых среди ровесников.