Орехи, шоколад и ягоды улучшают настроение

Сладкое действительно повышает настроение, поэтому не стоит отказывать себе в таком удовольствии. Об этом «СенатИнформ» заявила член Комитета СФ по социальной политике Наталия Косихина.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые способствуют улучшению настроения за счёт повышения гормона радости в организме. В частности, отметил он, психоэмоциональное состояние человека улучшают любые сладости за счёт содержания сахара, соли и жира.

Также положительно действуют на настроение ягоды, орехи и сухофрукты, а пряности и какао стимулируют выработку дофамина, гормона удовольствия

Я понимаю, что это давным-давно доказано, и на себе ощущаю, что особенно шоколад, и сладкие, сочные фрукты повышают настроение. Нужно обязательно радовать себя – это очень важно. Но стоить помнить, что всё хорошо в меру 

Наталия Косихина, член Комитета СФ по социальной политике

Сенатор Галина Карелова ранее говорила, что пандемия COVID-19 сильно повлияла на россиян, заставила многих людей изменить отношение к своему здоровью: люди стали понимать, что здоровьем надо заниматься, и очень важна профилактика.

Член Комитета СФ по соцполитике Жанна Чефранова заявляла, что россияне теперь лучше осведомлены о вреде пагубных привычек и активно ищут способы улучшить своё здоровье — это стало настоящим трендом.