Сенатор Деньгин дал советы, как избавиться от осенней хандры

Большинство россиян (56%) воспринимают осень положительно, 44% — нейтрально или отрицательно. Об этом говорится в исследовании сервисов «Одноклассники», «Новости Mail» и «Здоровье Mail» (проекты VK).

Легкую грусть или ностальгию ощущают 55%, спокойнее становятся 27%, упадок сил испытывают 16%, усталость отмечают 15%, прилив энергии чувствуют 12%, радость — 11%, пишет «Газета.ру».

Многие не готовятся к осени (47%), ещё 15% планируют хобби и поездки, 14% обновляют гардероб, составляют списки фильмов и книг или ищут рецепты сезонных блюд. Для поддержания здоровья россияне увеличивают потребление овощей и фруктов, больше гуляют, принимают витамины, занимаются спортом или отдыхают.

Член Комитета СФ по бюджету и финрынкам Вадим Деньгин в беседе с «СенатИнформ» подчеркнул, что у природы нет плохой погоды, и даже осень можно воспринимать позитивно. Главное, по его мнению, — это сохранять хорошее настроение, меньше концентрироваться на негативе и радоваться жизни.

Нужно больше времени проводить с близкими, путешествовать по России, открывать новые города и достопримечательности, заниматься хобби или творчеством. Такие небольшие позитивные моменты помогают ценить жизнь, правильно отдыхать и не погружаться постоянно в суету и стрессы

Вадим Деньгин, член Комитета СФ по бюджету и финансовым рынкам

Ранее сенатор Наталия Косихина рассказала нашему изданию, что ей справляться с беспокойством помогают несколько простых, но эффективных способов: например, зелёный чай с лимоном, который обладает успокаивающими свойствами, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими.

Парламентарий также считает, что работодатели должны создавать такие условия, которые позволяют сотрудникам реализоваться на рабочем месте, а также иметь время и силы на семью, друзей и хобби.