Заслуженный врач РФ объяснил, чем опасны смартфоны

Самоограничение использования смартфонов и компьютеров может помочь снизить зависимость от них, и в целом улучшить качество жизни. Об этом «СенатИнформ» член Комитета СФ по Регламенту и организации парламентской деятельности, заслуженный врач РФ Владимир Круглый.

Ранее «Известия» рассказали об опасной зависимости, которая появляется от чрезмерного использования смартфона, планшета или компьютера — номофобии. Психологи утверждают, что эта поведенческая зависимость схожа с игроманией, любовной аддикции или шопоголизмом. Поэтому важно поддерживать здоровый баланс в использовании гаджетов. 

Утверждается, что номофобию сложно осознать. Люди с такой зависимостью обычно испытывают сильную тревогу и беспокойство, когда находятся вне доступа к своим электронным устройствам. Они постоянно проверяют уведомления, социальные сети и почту, даже в неподходящие моменты, например, во время общения с друзьями или находясь в гостях. Эта проблема чаще всего встречается среди подростков и молодых людей.

Поэтому врачи рекомендуют использовать телефон с ограниченным набором функций, временно отказавшись от смартфона в качестве профилактики. Если вам нужно использовать гаджет для оплаты или оформления услуг, можно носить с собой два телефона — один для коммуникации, другой для функций, связанных с интернетом. Это поможет сбалансировать использование гаджетов и сохранить здоровый подход к решению проблем.

Сенатор Владимир Круглый согласился, что зависимость от смартфонов — это реальная проблема, которую часто недооценивают. Она может нанести значительный ущерб важным сферам жизни человека. Например, привести к ухудшению взаимоотношений с окружающими, снижению производительности на работе или в учёбе, а также к проблемам со здоровьем при чрезмерном использовании смартфона.

Поэтому важно находить баланс и ограничивать время, проводимое в интернете. Отказ от смартфона на время или ограничение его использования может помочь снизить негативные последствия и улучшить качество жизни

Владимир Круглый, член Комитета СФ по Регламенту и организации парламентской деятельности

Парламентарий добавил, что электромагнитные излучения от гаджетов могут оказывать влияние на здоровье человека и вызывать различные заболевания. По его мнению, нужно разрабатывать и совершенствовать нормативную базу для регулирования этой проблемы. Существующие нормативы по электромагнитному излучению, которые были установлены ещё в 1970-х годах, уже устарели, отметил Круглый.

Ранее в госкорпорации «Ростех» сообщили о запрете для сотрудников и организаций, входящим в её состав, использовать iPhone в служебных целях. Сенатор Артём Шейкин поддержал это решение, заметив, что все данные, которые передаёт этот смартфон, помещаются в открытый источник и могут стать доступны для посторонних.