Чем полезен и опасен яблочный уксус

Яблочный уксус борется с вредными микроорганизмами, улучшает работу ЖКТ, снижает холестерин и выводит токсины. С помощью уксуса можно похудеть, поскольку он борется с жировыми клетками, уменьшает концентрацию липидов. При этом уксус может принести вред, если использовать его неправильно, предупреждают в Роскачестве. 

Этот продукт можно пить раз в день, но его всегда нужно разбавлять: важно развести 15-30 мл продукта в 240 мл воды. Если уксус плохо разбавить, то это может сказаться на слизистых внутренних органов, вызвать тошноту и повысить чувствительность эмали. Кроме того, из-за чрезмерного потребления уксуса может снизиться аппетит, а также уровень калия в организме.

Такой рецепт не подойдёт людям с гастритом с повышенной кислотностью и другими заболеваниями ЖКТ: язвой, колитом, панкреатитом. Но если у вас гастрит с пониженной кислотностью, то яблочный уксус, наоборот, окажет благоприятное воздействие.

Его нельзя пить натощак, при гепатите и циррозе печени. Он усиливает нагрузку на почки, а также может вступить в нежелательное взаимодействие с медпрепаратами. Поэтому перед приёмом нужно проконсультироваться с врачом.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественную рыбу. Так, ведомство посоветовало покупать морепродукты в специализированных магазинах, где есть холодильники и специальные витрины.