Россияне предпочитают проводить свободное время дома и на природе

Лучший способ отдохнуть после тяжёлого трудового дня — это сочетание домашнего уюта и активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Об этом «СенатИнформ» сказала замглавы Комитета СФ по науке, образованию и культуре Екатерина Алтабаева.

Так она прокомментировала исследование сети фитнес-клубов DDX Fitness и приложения для знакомств Teamo, которое опубликовало издание «Газета.ру».

Там сказано, что четверть россиян (24%) предпочитают проводить свободное время дома, занимаясь уборкой, готовкой, просмотром фильмов или чтением.

Как пишет 23% проводят время на свежем воздухе, если позволяет погода, 12% выбирают активный отдых и путешествия по своему региону. Ещё 9% проводят время с семьёй и друзьями, 7% посещают музеи, выставки или фитнес-залы, а 2% увлекаются фотографией.

Сенатор Алтабаева считает, что для гармоничного использования свободного времени можно сочетать домашние дела с активным отдыхом на свежем воздухе. По её словам, лучше чаще выходить на улицу, заниматься спортом или другими активными занятиями.

Парламентарий убеждена, что это помогает поддерживать здоровье и хорошую физическую форму.

Такой баланс между домашними обязанностями и активным отдыхом является оптимальным вариантом, особенно для детей, которых важно приучать к активному образу жизни, а не к пассивному проведению времени с гаджетами или перед телевизором

Екатерина Алтабаева, зампредседателя Комитета СФ по науке, образованию и культуре

Ранее наше издание, ссылаясь на данные учёных, писало о том, что прогулки по паркам ощутимо снижают необходимость принимать лекарства, в частности, от бессонницы, депрессии, высокого кровяного давления. 

Сенатор Наталья Кувшинова говорила, что важно не только приучаться к спорту с детства, но и поддерживать эту активность во взрослом возрасте. По её мнению, регулярные физические упражнения помогают поддерживать психологическое и физическое здоровье. 

Председатель СФ Валентина Матвиенко призывала регионы обеспечить доступ людей к занятиям спортом, сосредоточившись на возведении уличных площадок с тренажёрами и многофункциональных стадионов на пришкольных территориях.