Россияне стали меньше тревожиться

С 26 января по 2 марта 2025 года уровень тревожности россиян уменьшился с 44% до 36%. Это самый низкий показатель за последние восемь месяцев, говорится в исследовании фонда «Общественное мнение» (ФОМ)

При этом уровень спокойствия, по данным опроса, достиг 57%, что является максимумом с лета. Ранее этот показатель начал расти с 22 декабря 2024 года, пишут ‭«Ведомости». 

Эксперты отмечают, что снижение тревожности связано не столько с конкретными событиями, сколько с отсутствием факторов, способных вызвать резкий рост беспокойства. Также не исключено влияние позитивных сигналов в международных отношениях.

Член Комитета СФ по соцполитике Наталия Косихина в беседе с ‭«СенатИнформ» отметила, что тревога и стресс являются естественными человеческими реакциями, которые в определённой мере присущи всем. Однако чрезмерное беспокойство, по её словам, часто бывает вызвано не только внешними обстоятельствами, но и внутренними установками.

Мне кажется, многие страхи — это плод нашего воображения, и все зависит от нас самих. Поэтому я стараюсь работать над собой и не зацикливаться на мелочах

Наталия Косихина, член Комитета СФ по социальной политике

Парламентарий добавила, что справляться с беспокойством ей помогают несколько простых, но эффективных способов: например, зелёный чай с лимоном, который обладает успокаивающими свойствами, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими. Такие простые действия, по её мнению, помогают снизить уровень стресса и вернуть душевное равновесие.

Ранее Наталия Косихина сказала о том, что очень важен баланс между работой и личной жизнью. 

Наше издание сообщало, что прогулки заметно снижают необходимость обращаться за лекарствами, в частности от бессонницы и депрессии. 

Заслуженный врач РФ, экс-сенатор Владимир Круглый говорил, что важно совершенствовать законодательство и увеличивать доступность психологической и психиатрической помощи. Количество когнитивных расстройств растёт, в частности, увеличивается число россиян с деменцией.