Россиянам посоветовали измерить давление перед погружением в прорубь на Крещение

Перед тем, как окунуться в прорубь нужно замерить давление, побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы. Для того, чтобы не допустить общего переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты. Такие советы россиянам в преддверии крещенских купаний дали в Роспотребнадзоре.

Крещение Господне отмечается 19 января. Многие верующие христиане в ночь с 18 на 19 января участвуют в традиционных крещенских купаниях. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что преддверии праздника проводят лабораторный контроль качества воды в водоёмах, которые собираются использовать для этого.

Отмечается, что проводить купания нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб.

В воду нужно спускаться ногами, поскольку ныряние в прорубь головой может привести к спазмам сосудов головного мозга и потере сознания. При выходе из купели нужно держаться за поручни или прибегнуть к помощи окружающих. А после купания необходимо насухо вытереться полотенцем, надеть тёплую одежду и уйти в тёплое помещение.

Категорически запрещён алкоголь, поскольку его употребление провоцирует расширение сосудов и усиливает нагрузку на сердце. За несколько часов до погружения в воду нужно плотно поесть.

Купание в проруби противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями. Категорически не рекомендуется нырять в прорубь детям, беременным женщинам и пожилым людям, подчеркнули в ведомстве.

Ранее в Роспотребнадзоре россиянам рассказали, как избежать обморожений.