С осенней хандрой сталкивается каждый четвёртый в РФ

Каждый четвёртый россиянин (26%) признаётся, что с наступлением осени ощущает хандру, а 29% начинают чувствовать её с приходом холодов. Об этом говорится в исследовании сервисов «Работа.ру» и СБЕР ЕАПТЕКА, пишет «Газета.ру».

Отмечается, что чаще всего люди жалуются на снижение энергии и мотивации (47%), у 32% появляется сонливость и апатия, а 10% испытывают трудности с концентрацией. При этом 45% респондентов не замечают у себя признаков осеннего упадка настроения.

Основная мотивация для работы осенью у 65% опрошенных — финансовая стабильность, 24% вдохновляет работа в дружном коллективе, а 22% мотивирует признание их заслуг. Некоторые ценят участие в интересных проектах и возможность профессионального роста.

Чтобы справиться с осенней хандрой, 29% респондентов общаются с коллегами и радуют себя приятными мелочами, 21% делают дополнительные перерывы, а 19% планируют небольшие приятные события. Также популярны физическая активность, отпуск у моря, приём витаминов и изменения в питании. Однако 40% пока не нашли действенных способов борьбы с хандрой и просто ждут, когда она пройдёт.

Член Комитета СФ по бюджету и финрынкам Вадим Деньгин в беседе с «СенатИнформ» отметил, что осенняя хандра — это нормальное явление. По его словам, после отпусков начинается работа, солнце уходит, погода становится хуже, и поэтому снижение энергии и настроения естественны.

Но в этом нет ничего страшного — важно искать в жизни больше позитивных моментов, путешествовать, заводить новые знакомства, заниматься интересными делами и хобби. Тогда хандры не будет, главное — сохранять хорошее настроение и не грустить

Вадим Деньгин, член Комитета СФ по бюджету и финансовым рынкам

Ранее другое исследование показало, что около 40% россиян испытывают стресс. Годом ранее этот показатель был 47%, а во втором квартале 2022 года — 52%. 

Наше издание, ссылаясь на данные учёных, сообщало, что прогулки по паркам ощутимо снижают необходимость обращаться за лекарствами, в частности, от бессонницы, депрессии, высокого кровяного давления.