Бег, тяжёлая атлетика и фитнес — любимые виды спорта россиян

Важно не только приучаться к спорту с детства, но и поддерживать эту активность во взрослом возрасте. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать психологическое и физическое здоровье. Об этом «СенатИнформ» сказала член Комитета СФ по конституционному законодательству и государственному строительству Наталья Кувшинова.

Так она прокомментировала исследование ВЦИОМ, которое показало, что за последние несколько лет в России увеличилось количество людей, которые занимаются спортом. В период с 2013 по 2018 год доля регулярных занимающихся спортом (не реже 1–3 раз в месяц) выросла с 40% до 54%. Подготовка к Олимпиаде в Сочи 2014 года и чемпионат мира по футболу-2018 помогли популяризации спорта в стране, полагают социологи. 

В 2023 году 54% россиян продолжают заниматься спортом хотя бы раз в месяц или чаще, 18% занимаются ежедневно и 22% — 2-3 раза в неделю.

Спортивные интересы россиян за последние пять лет изменились. Популярными видами активности остаются бег, спортивная ходьба и лёгкая атлетика (37% занимающихся спортом не реже 1–3 раз в месяц). Фитнес, который ранее был очень популярен (43% в 2013 году), теперь предпочитает 31% опрошенных. Около 18% занимаются силовыми тренировками и тяжёлой атлетикой, а 17% выбирают ЛФК. Плавание практикует каждый седьмой (15%). Командные виды спорта, такие как футбол, волейбол, хоккей и баскетбол, стали менее популярными (футбол – 7%, волейбол – 3%, хоккей – 1%, баскетбол – 1%).

Спортивные предпочтения также зависят от пола и возраста. Мужчины чаще выбирают силовые тренировки, тяжёлую атлетику и футбол, женщины предпочитают фитнес, ЛФК и плавание. Возраст и финансовое положение также влияют на выбор видов спорта. Например, фитнес и силовые тренировки популярнее среди молодёжи и богатых граждан. Бег, спортивная ходьба и лёгкая атлетика популярнее среди старшего поколения и среднеобеспеченных людей, а ЛФК — среди пожилых граждан и людей с низким достатком.

Большинство респондентов предпочитают тренировки в домашних условиях или на спортивных площадках. Так, 54% занимающихся спортом не реже 1–3 раз в месяц предпочитают упражнения дома. 43% занимаются на стадионах, спортивных площадках или в тренажерных залах. Только 13% занимаются под руководством тренера в фитнес-клубах или спортивных секциях.

Около 44% россиян мало или совсем не уделяют времени спорту. Чаще об этом говорили женщины, пожилые и граждане с низким образованием и доходом, живущие в небольших населённых пунктах и предпочитающие телевизор интернету.

По мнению сенатора Натальи Кувшиновой, всё больше жителей нашей страны рассматривают спорт как одну из составляющих своей жизни. Причём часто посещение каких-либо спортивных центров не требуется — для занятий спортом в регионах создаются трассы здоровья, специальные пешеходные дорожки в парках.

Важно приучать к спорту, к здоровому образу жизни с детства, со школы. И, конечно, замечательно, когда люди следуют этому на протяжении всей жизни. Ведь мы говорим не столько о профессиональном спорте, сколько о поддержании своего здоровья, вовлечённости в активное и полезное времяпрепровождение

Наталья Кувшинова, член Комитета СФ по конституционному законодательству и госстроительству

Парламентарий напомнила, что важным посылом в популяризации массового спорта в РФ стала инициатива Президента Владимира Путина о возрождении системы ГТО.

«Сегодня многие стремятся получить золотой, серебряный значок ГТО, что требует серьёзной подготовки, а значит регулярных тренировок и занятий, и является началом и для дальнейших занятий спортом на постоянной основе», — добавила Наталья Кувшинова.

Ранее замгубернатора Мурманской области Елена Дягилева предложила разработать программу модернизации спортивных школ. Она рассказала, что в регионе за последние 4 года массовый спорт развивается очень высокими темпами, потому что фокус стоит, в первую очередь, на обеспечении здоровья населения.