Как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка

Прежде чем выбрать спортивную секцию для ребёнка, важно узнать, каким спортом он сам хочет заниматься, и определить цель тренировок — укрепить здоровье, освоить новые навыки или развить характер. Об этом рассказали эксперты портала «Объясняем.рф» в мессенджере MAX.

Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какие нагрузки подходят ребёнку, а при необходимости выдаст медицинскую справку. Например, при сколиозе могут рекомендовать плавание и спортивную ходьбу, а тяжёлую атлетику и теннис — не советовать.

Выбирая секцию желательно учитывать и характер ребёнка. Общительным и активным детям могут подойти футбол, хоккей или волейбол, эмоциональным — бег, единоборства или спортивные танцы, спокойным — лыжи, велосипед, плавание и спортивная ходьба. Более замкнутым и чувствительным - шахматы, спортивная стрельба или гимнастика.

Возраст, с которого можно лучше занятия, зависит от конкретного вида спорта и требований программы. Если ребёнок хочет заниматься профессионально, начинать некоторые тренировки приходится довольно рано: например, в фигурное катание, гимнастику и плавание детей принимают уже с 4–5 лет, большой теннис желательно начать осваивать до 10 лет.

Разные виды спорта помогают развивать всевозможные навыки. Плавание укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, в некоторых случаях подходит детям, которым противопоказаны большие нагрузки. Командные игры развивают реакцию, скорость и умение работать в коллективе. Гимнастика, фигурное катание и лыжи задействуют большинство групп мышц и повышают выносливость. Боевые искусства помогают освоить навыки самообороны и развивают дисциплину.

Ранее Председатель СФ Валентина Матвиенко призвала регионы уходить от практики мегастроя в спортивной сфере и сосредоточиться на возведении уличных площадок с тренажёрами и многофункциональных стадионов на пришкольных территориях, чтобы «обеспечить доступ людей к занятиям спортом». 

Спикер верхней палаты также сообщала, что Совет Федерации направит Президенту РФ Владимиру Путину предложения по созданию в стране «Карты юного спортсмена» — сертификата на занятия в спортивных секциях. 

Наше издание писало, что в России 54% детей регулярно посещают спортивные секции.