В Роскачестве рассказали, как избежать диабета

Ежегодно 14 ноября во всём мире отмечают День борьбы с диабетом. Он призван напомнить всему человечеству, что заболевание касается каждого. В Роскачестве рассказали, в чём коварство этого недуга и можно ли его избежать.

Диабет — хроническое заболевание, которое возникает, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или когда организм не может правильно его использовать.

Долгое время человечество оставалось беспомощным перед сахарным диабетом. Пациенты, получившие такой диагноз, лишались не только надежды на выздоровление, но и на жизнь. Без инсулина — ключевого гормона, необходимого для усвоения глюкозы тканями — организм не мог функционировать, и больному грозило угасание. Всё изменило открытие лекарства в 1922 году канадским учёным Фредериком Бантингом.

Сегодня медицине известно, что диабет бывает первого типа, который вызывается генетической предрасположенностью и связан с недостаточным выделением инсулина поджелудочной железой. При этом существует более распространённый второй тип, который связан с избыточным весом и неправильным питанием.

По данным ВОЗ, за период с 1980 по 2014 годы количество страдающих диабетом выросло со 108 до 422 млн человек. Это одна из ведущих причин слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсульта и ампутации нижних конечностей.

Эта болезнь может развиваться много лет, не проявляясь симптомами, рассказала нутрициолог Алёна Коготкова. Кроме того, диабету подвержены не только люди с избыточным весом, но и с нормальной массой тела.

Проявлениями сахарного диабета второго типа могут быть инфаркт, инсульт, потеря зрения и другие осложнения. При этой болезни уровень глюкозы в крови слишком высокий и появляется инсулинорезистентность. Она развивается при употреблении большого количества калорий, рафинированной пищи и гиподинамии. При этом в Роскачестве подчеркнули, что инсулинорезистентность — это не причина развития ожирения, а его следствие.

Отмечается, что инсулин работает максимально эффективно, когда у человека низкий процент жира и много мышц. В то же время, чем больше процент жира, тем сильнее проявляется инсулинорезистентность.

При сахарном диабете врачи рекомендуют правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом, принимать сахароснижающие препараты, контролировать гликемию и обучаться принципам управления заболеванием.